抑郁症要怎么样去摆脱呢？

显示全部楼层 · 2015-7-4 10:14:29

抑郁症要怎么样去摆脱呢？
男 | 24岁
2015-07-04 10:14:29
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健康咨询描述：
抑郁症要怎么样去摆脱呢？这该怎么办才好呢？想法特别消极，做什么都没有心情还浑浑噩噩的，上网查了下说是患有抑郁症，

想得到怎样的帮助：抑郁症要怎么样去摆脱呢？

千问 · 2015-7-4 10:14:29

你好，抑郁症的治疗需要心理治疗，自我调整和药物治疗相结合，建议你先自己调整一下看看能不能缓解，平时保持良好的心态和作息习惯，多做户外活动，增强体育锻炼！通过自我调整不能够缓解的话可以服用抗抑郁药物治疗！

千问 · 2015-7-4 10:14:29

您好，平时多注意调节心情，不要把事情想得太复杂，要多锻炼身体，注意休息，可以找心理科实际的咨询一下，不要一直自己在家郁闷，那样更严重的。
指导意见：怎么才能摆脱抑郁？您好，平时多注意调节心情，不要把事情想得太复杂，要多锻炼身体，注意休息，可以找心理科实际的咨询一下，不要一直自己在家郁闷，那样更严重的。