美白需要注意的都有什么呢？

显示全部楼层 · 2015-7-4 10:15:15

美白需要注意的都有什么呢？
女 | 22岁
2015-07-04 10:15:15
2人回复

健康咨询描述：
爸爸妈妈的皮肤都很好都很白，可我的皮肤是属于黄黑色的那种，几年以来我的皮肤黑都是我的一块心病，很羡慕那些脸蛋白白净净的女生，现在自己一直都希望可以变白，所以希望去美白，但是对于这个自己也不是特别的了解，现在想要知道如果是美白的话，要注意什么好。

想得到怎样的帮助：我想咨询一下，美白需要注意的有什么？

千问 · 2015-7-4 10:15:15

您好，根据您描述的情况，美白有多种方式，食疗美白是最健康的方式，只要坚持吃，就一定会有效果，把赤小豆+薏米+银耳+枸杞+白茯苓，把这些食材都放在一起煮，可以根据自己的口味加糖或者蜂蜜，建议晚上食用，平时注意生活规律，营养均衡，希望能够帮助到您

千问 · 2015-7-4 10:15:15

你好，饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。