胯部酸痛，走路有点困难还痛

显示全部楼层 · 2015-7-4 12:56:13

胯部酸痛，走路有点困难还痛
女 | 28岁
2015-07-04 12:56:13
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健康咨询描述：
不知道是前两天运动过量还是因为昨天打针完之后胯部酸痛，特别是弯曲之后把大腿伸直以后走路也痛，站起来的那一霎那痛的难忍！这到底是肌肉酸痛所致还是打针针的药水问题

千问 · 2015-7-4 12:56:13

你好，注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯。寒冷潮湿的季节应注意保暖，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，戒烟戒酒。佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。减轻了患者在治疗时的疼痛，起效快速，恢复时间短，是治腰肌劳损的首先方法。