体质虚的人应注意什么那些？

显示全部楼层 · 2015-7-5 08:32:37

体质虚的人应注意什么那些？
男 | 45岁
2015-07-05 08:32:37
4人回复

健康咨询描述：
我最近的身体很是不好，经常感冒食欲也跟着下降，心情也不好，尤其一感冒就很长时间才能好，请问医生是怎么回事？医生的回答是:住院。

想得到怎样的帮助：体质差的人应注意什么？

千问 · 2015-7-5 08:32:37

出现体质虚弱，首先这种情况需要积极的进行，详细的进行检查，明确诊断后再进行选择系统的治疗，同时应该增加身体的抵抗力和免疫力，才能达到治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息。

千问 · 2015-7-5 08:32:37

你好，体质虚的话，建议平时饮食蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养搭配合理，而且要多晒太阳，多做户外运动，另外，每天晚上热水泡脚，促进液循环，可以防止感冒，这种情况只要注意生活习惯，饮食习惯，就会好起来的，

千问 · 2015-7-5 08:32:37

体质虚弱的人，平时一定要加强营养，另外一定要坚持锻炼身体，体质虚的人在换季的时候一定要注意加减衣服，避免着凉引起感冒。适当的时候可以用一些增加免疫力的药。
以上是对“体质虚的人应注意什么那些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-7-5 08:32:37

你好，希望你多运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。睡眠，保证睡眠是很重要的，切记。