减肥如何治疗效果好

显示全部楼层 · 2015-7-5 08:36:30

减肥如何治疗效果好
女 | 27岁
2015-07-05 08:36:30
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健康咨询描述：
我今年27岁。一直就是挺胖的，一年前生了小孩就更胖了，腰粗粗的，两个小腿就像两个小棒子一样的，脸也长了许多，别人都笑我是个大饼子脸，心里很苦恼，想减肥让自己变的漂亮起来。

想得到怎样的帮助：怎么的减肥效果好？

千问 · 2015-7-5 08:36:30

目前最健康的减肥方法是运动减肥，少吃多餐，每餐尽量只吃七分饱，尤其是晚餐很重要，不能吃的太多。然后再配合运动，效果会很好的，还有一种方法是瑜伽，瑜伽的减肥效果也不错，不仅可以减肥，还能塑身，只是要坚持两三个月后才能看到明显的效果，建议你试试，祝你减肥成功