孩子的体质弱吃点什么有帮助？

显示全部楼层 · 2015-7-5 10:50:28

孩子的体质弱吃点什么有帮助？
男 | 5岁
2015-07-05 10:50:28
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健康咨询描述：
小孩子的脸上不都是红扑扑的吗，可是我家孩子的脸色是黄的，孩子以活动晚上就会哭，而且吃饭也挑食，每次让他吃蔬菜都不吃，我非常的担心他的营养吸收，想在这里问问医生孩子体质弱饮食上吃些什么比较好？

想得到怎样的帮助：孩子体质弱饮食上吃些什么比较好？

千问 · 2015-7-5 10:50:28

体质较差的孩子表现为身体疲惫无力，说话或哭声低微，活动后容易出汗，呼吸急促，平时还容易感冒，而且每次生病都需要很长时间才能恢复。建议平时注意孩子的饮食习惯，一定要均衡营养，可以适当的让孩子进行户外有氧运动来增强体质。

千问 · 2015-7-5 10:50:28

你好，体质弱防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。