近视眼饮食上可以吃些什么东西？

显示全部楼层 · 2015-7-7 09:44:47

近视眼饮食上可以吃些什么东西？
男 | 10岁
2015-07-07 09:44:47
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健康咨询描述：
最近发现儿子看东西都是半眯着眼睛看，问他怎么回事，他说眯着眼睛看才看得清楚，我怕他是近视眼了，所以带他去做了检查，结果果然近视了300多度。

想得到怎样的帮助：近视眼饮食上可以吃些什么东西？

千问 · 2015-7-7 09:44:47

你说的这种情况应该属于眼部卫生控制不好，长期疲劳过度用眼，视力下降，建议你可以去医院眼科检查一下，及时佩戴眼镜，避免视力下降加快，近期避免进食辛辣刺激性食物，保持眼部卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，多参加户外活动。

千问 · 2015-7-7 09:44:47

你好，得了近视眼应该多吃含钙的食物，例如：虾、海带、大豆等；多吃含锌的食物，例如：牛肉、胡萝卜、西红柿等；含铬的食物，例如：小米、玉米、糙米、食用菌等；含硒的食物，例如：肝脏、贝类、鱼、蛋类等；含维生素A、C的食物，例如：所有红色、橙色的水果和蔬菜。