吃怎样的食物可以淡化雀斑呢？

显示全部楼层 · 2015-7-8 08:45:34

吃怎样的食物可以淡化雀斑呢？
男 | 25岁
2015-07-08 08:45:34
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健康咨询描述：
我脸上有很多雀斑，机会每个夏天雀斑都会严重，每次晒了太阳雀斑就严重起来，雀斑多，怕人笑话我，我担心雀斑会遗传给女儿，更多的雀斑长在了脸颊上，雀斑非常的小，都是褐色的，我的额头上都长了很多雀斑。

想得到怎样的帮助：淡化雀斑可以吃什么食物呢？

千问 · 2015-7-8 08:45:34

你好，淡化雀斑建议多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，防日晒，饮食以清淡为宜，不要吃刺激性的食物，油炸食品，不要熬夜保持心情舒畅，口服维c片和维e胶囊，适当使用补水面膜和美白祛斑护肤产品，可有效淡化雀斑。

千问 · 2015-7-8 08:45:34

你好，改善雀斑可以吃富含维生素E食物：全谷类食品、小麦胚芽、黄豆、果仁、花生、深绿色蔬菜、卷心菜、茄子、胡萝卜、葵花籽油、菜籽油、鸡肝等。慎食食物：生葱、生姜、生蒜、辣椒、胡椒、八角、芥末、茴香、韭菜、菠萝、杏子、橘子、酒类、咖啡、可可、红茶、火锅、糯米制品等辛辣发热食物以及熏烤油煎食品均易多食发热，凡阴虚内热、津液耗伤、咽痛目赤者忌之。