减肥的方法啥样的能好点？

显示全部楼层 · 2015-7-8 09:25:17

减肥的方法啥样的能好点？
男 | 40岁
2015-07-08 09:25:17
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健康咨询描述：
我特别的胖啊，就这一年多的时间长了七十斤啊，肚子都像个鼓一样呢，每次换衣服的时候孩子都来敲鼓，平时上班走一会儿就特别的累，上不来气儿是真的，我想减肥了啊，啥方法好呢。

想得到怎样的帮助：减肥的方法啥样的能好点？

千问 · 2015-7-8 09:25:17

您好，水果在减肥期间没有说不能吃，但是要少吃，如果你喜欢吃水果减肥，那么，就要选择那些含糖分少的水果，你想吃葡萄的时候，不妨用一根黄瓜代替，含有高纤维素的水果，也是你减肥期间的最佳选择，这些水果对于促进新陈代谢效果奇佳。