想进行减肥了平时都有什么样的方法？

显示全部楼层 · 2015-7-9 09:02:58

想进行减肥了平时都有什么样的方法？
男 | 32岁
2015-07-09 09:02:58
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健康咨询描述：
我现在胖的不成样子了，我感觉到现在自己做什么事情的时候也是会困难的厉害的，有的时候还会有一种笨的不行的感觉的，现在我想在平时的时候进行减肥了，不知道什么样的方法好。

想得到怎样的帮助：请问，想进行减肥了平时都有什么样的方法？

千问 · 2015-7-9 09:02:58

您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。