怎样预防患上乳腺疾病？

显示全部楼层 · 2015-7-9 09:47:24

怎样预防患上乳腺疾病？
女 | 26岁
2015-07-09 09:47:24
2人回复

健康咨询描述：
我最近总是感觉自己的乳房有些胀疼，估计是最近工作压力大，总是很疲惫的原因造成的，我比较注重个人的身体健康，现在最担心就是患上乳腺疾病，所以想咨询一下医生

想得到怎样的帮助：怎样预防乳腺疾病的发生？

千问 · 2015-7-9 09:47:24

指导意见：
乳腺增生平时建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。饮食注意少吃豆制品和蜂密、咖啡、肉等食物。

千问 · 2015-7-9 09:47:24

您好，女性应该适当增加体育锻炼,同时少喝酒,多吃水果,蔬菜,胡萝卜素及全麦食品,摄取足够的叶酸,维生素D和钙,少吃脂肪,以降低患乳腺癌的风险.