斑秃患者平时吃什么对生发有好处？

显示全部楼层 · 2015-7-10 08:36:40

斑秃患者平时吃什么对生发有好处？
男 | 44岁
2015-07-10 08:36:40
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健康咨询描述：
我老公这几年头发掉的特别的历害，现在年龄还这么轻，就已经成了斑秃了，他去过好多的医院，但是都没有什么用，我想从平时的饮食上入手，给他调调看，斑秃患者平时吃什么对生发有好处。

想得到怎样的帮助：斑秃患者平时吃什么对生发有好处？

千问 · 2015-7-10 08:36:40

你好，饮食中注意选择有益于生发的食物：(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。