有近视眼的情况平时注意什么事？

显示全部楼层 · 2015-7-10 08:37:28

有近视眼的情况平时注意什么事？
男 | 26岁
2015-07-10 08:37:28
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健康咨询描述：
我有近视眼的情况快有十来年的时间了，以前的时候上学也没有办法的事情，现在我工作了后在平时的时候也是用眼的时间特别的多的，现在感觉到自己的视力更加的不好了。

想得到怎样的帮助：请问，有近视眼的情况平时注意什么事？

千问 · 2015-7-10 08:37:28

不要长时间看近的事物，避免用眼过度。保持最佳的坐姿，即挺胸直臂读写。加强户外运动，眺望远方，增强眼睛的灵敏度。做防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标，转眼球。补充视力营养，可以服用乐睛视力营养素。

千问 · 2015-7-10 08:37:28

你好，近视眼患者日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。