为什么会后半夜总失眠？

显示全部楼层 · 2015-7-10 08:37:37

为什么会后半夜总失眠？
男 | 45岁
2015-07-10 08:37:37
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健康咨询描述：
我最近不知道怎么回事，总是会睡到半路就会醒了，然后就睡不着了，这个是怎么回事，是不是病了呢，有什么办法可以解决吗？

想得到怎样的帮助：为什么会半夜总失眠？

千问 · 2015-7-10 08:37:37

可能跟精神过度紧张，心理压力大，过度劳累熬夜有关系的，可以在晚间睡觉之前口服药物褪黑素，谷维素片维生素b1，再通过日常生活加以调理，最主要是保持心情舒畅，多参加户外锻炼。

千问 · 2015-7-10 08:37:37

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。