得了抑郁症的患者能吃什么东西啊？

显示全部楼层 · 2015-7-10 08:46:05

得了抑郁症的患者能吃什么东西啊？
男 | 48岁
2015-07-10 08:46:05
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健康咨询描述：
我最近心情特别的郁闷，而且总是不高兴。郁郁寡欢的，我也不知道怎么了。我夜里都睡不好觉啊，看见什么都不高兴啊。后来说是得了抑郁症。

想得到怎样的帮助：得了抑郁症平时可以吃什么东西好啊？

千问 · 2015-7-10 08:46:05

你如果真的患有抑郁症，首先需要在医生的指导下服用抗抑郁症的药物来治疗，在饮食上可以多吃一些黄花菜，因为黄花菜的另一个名字叫忘忧草，对人的情绪有一定的调理作用，患者自己也要学会调整，多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到感兴趣的事情上，不要老是关注这些负面情绪，对自己的生活要学会接纳和认可。

千问 · 2015-7-10 08:46:05

你好，第一款食物-深海鱼。研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。还有研究发现，住在海边的人都比较快乐，这也跟他们常吃鱼有很大的关系。