怎样可以有美白效果呢？

显示全部楼层 · 2015-7-11 09:12:19

怎样可以有美白效果呢？
女 | 29岁
2015-07-11 09:12:19
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健康咨询描述：
我用了很多美白方法都不管用，长这么大了没有人追求我，因为皮肤一点都不自信，工作也不怎么好找，我是一种皮肤非常黄的人，不知怎么才能拥有白净的皮肤，觉得出门见人很没自信的。

想得到怎样的帮助：日常怎么注意可以美白呢？

千问 · 2015-7-11 09:12:19

想要白皙透亮，水润饱满的肌肤，就离不开日常护理，我们来看看日常护理美白肌肤的方法有哪些!吃维生素C，Vc具有美白效果，一般水果中都富含VC，多吃维生素E，Ve有防晒抗衰老的功能，圣女果和樱桃VE含量比较多。平时出门要涂防晒霜或者打伞，防晒霜可以抑制黑色素的产生，

千问 · 2015-7-11 09:12:19

你好，要有足够的睡眠时间。不管你平时上班学习有多大的工作压力，一天至少要保证8个小时的睡眠时间。当然如果你工作很轻松有很多的时间，最好保持有10个小时睡眠时间。最好在晚上10点前睡觉，早上7点前起床。养成一个好的睡觉习惯也是一个简单有效的美白方法。