近视眼多吃什么水果好呢？

显示全部楼层 · 2015-7-12 09:44:05

近视眼多吃什么水果好呢？
男 | 20岁
2015-07-12 09:44:05
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健康咨询描述：
我最近看东西的时候总是觉得有点模糊，有时候还需要眯着眼睛费很大力气才能看清，而且看东西时间长了，眼睛总是流眼泪，容易干涩，用了眼药水只能帮助缓解一下。

想得到怎样的帮助：近视眼多吃什么水果好呢？

千问 · 2015-7-12 09:44:05

近视眼最根本的是要注意合理用眼，延缓近视的发展，定期到眼科复查。在饮食方面，不挑食营养均衡就可以了。没有说哪一个水果对近视有特别的好处，建议你谨慎理性的看待食品还有保健品在进食方面的作用。

千问 · 2015-7-12 09:44:05

你好，得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。近视注意不要吃过多油腻，可以吃些明目的食品，如鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物苹果、橙子、胡萝卜等维生素多的水果蔬菜，动物肝脏也很不错。