吃什么东西对美白好啊？

显示全部楼层 · 2015-7-12 09:44:17

吃什么东西对美白好啊？
女 | 33岁
2015-07-12 09:44:17
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健康咨询描述：
因为我的皮肤从生下来就比较的还一些现在我长大了我想着美白，我也知道臭美了一白遮三丑，我觉得还是白衣挺好看，我想健康的美白。

想得到怎样的帮助：吃什么东西对美白好啊？

千问 · 2015-7-12 09:44:17

在食物上面是可以服用一些食物来进行美白的，例如可以服用银耳西米汤，具有滋阴润肺护肤，美白的作用，同时也可以经常性的服用木瓜，有着丰胸美白的作用。还可以经常性的使用新鲜的蔬菜，就有着帮助人体排毒，同时起到着间接性的美白的作用。例如可以服用茄子，青菜，以及白萝卜包括西兰花等食物。

千问 · 2015-7-12 09:44:17

你好，选取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗干净拍碎，先将大米加开水煮沸后，再放入黄瓜一起炖煮，煮成稠粥，再加上一点点食盐。一天吃上两次，长时间的服用会润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、这些物质都是能够帮助保持皮肤健康的物质。