美白身上的皮肤多吃什么好呢？

显示全部楼层 · 2015-7-14 09:10:17

美白身上的皮肤多吃什么好呢？
女 | 24岁
2015-07-14 09:10:17
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健康咨询描述：
我身上的皮肤一直就不好看的厉害的，这现在成了我的心病了，我有一种想让身上的皮肤稍微的变白一点的梦想的，可是我也不知道怎么做的好，在最近我刚刚听说在日常的饮食上要多加注意的。

想得到怎样的帮助：请问，美白身上的皮肤多吃什么好呢？

千问 · 2015-7-14 09:10:17

如果想美白，那么建议可以多吃一些富含维生素e多的食物，这样可以促进皮肤的新陈代谢，不要吃刺激和辛辣的食物，多吃一些容易消化的食物，可以外用一些美白化妆品。

千问 · 2015-7-14 09:10:17

你好，美白皮肤要多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。