面瘫的病在平时是如何进行预防的？

显示全部楼层 · 2015-7-15 09:26:06

面瘫的病在平时是如何进行预防的？
女 | 24岁
2015-07-15 09:26:06
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健康咨询描述：
我现在也是想到我前一段时间得了面瘫的病后心里害怕的厉害的，我那时太难看了，到现在也是怕自己会再得了这样的疾病的，所以我现在想在平时的时候对面瘫进行预防了。

想得到怎样的帮助：请问，面瘫的病在平时是如何进行预防的？

千问 · 2015-7-15 09:26:06

面瘫有中枢性和周围性的，中枢性面瘫，脑血管病肿瘤比较多，这样老年人尽量不要出现脑梗、脑出血，把血压控制好，把血脂放在正常范围内，注意清淡饮食、降低血脂、肥胖的人适当的减肥、糖尿病的人控制好血糖，这样就能够预防脑血管病的发生，从而预防面瘫。周围性面瘫，可能年轻人比较多，这样要禁酒戒烟，生活要规律，不要熬夜、劳逸结合、不要过度劳累，因为过度劳累免疫力低下，这种人容易得面瘫，所以睡觉不要吹风、不要暴饮暴食、注意避免生冷、辛辣的食物，多参加锻炼、增强体质、提高免疫力，就能够预防面瘫。

千问 · 2015-7-15 09:26:06

你好，预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及早就医。