怀孕19周，以前没吃过叶酸，保健品的，现

显示全部楼层 · 2015-7-16 16:01:33

怀孕19周，以前没吃过叶酸，保健品的，现
女 | 23岁
2015-07-16 16:01:33
1人回复

健康咨询描述：
之前没吃过叶酸什么的，请问现在19周了需要补些啥，怕小孩发育不良，吃什么最好

千问 · 2015-7-16 16:01:33

病情分析：
叶酸的服用时间是计划怀孕的前三个月始至怀孕后三个月末，主要是预防神经管畸形。
指导意见：
要吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。