今年13岁，是一个生，身高148cm

显示全部楼层 · 2015-7-16 20:32:52

今年13岁，是一个生，身高148cm
女 | 12岁
来自上海
2015-07-16 20:32:52
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健康咨询描述：
今年13岁，是一个女生，身高148cm。已初潮，父亲170.母亲150，请问我可以涨到多少？:

想得到的帮助：
我可以长到160吗

千问 · 2015-7-16 20:32:52

病情分析：
你好，身高是不好预测的。
指导意见：
你的情况考虑应该还是能够继续长高的。建议你抓紧时间做好几个方面：在饮食上多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好。