宝宝体质弱饮食上如何注意呢？

显示全部楼层 · 2015-7-17 09:33:46

宝宝体质弱饮食上如何注意呢？
男 | 2岁
2015-07-17 09:33:46
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健康咨询描述：
宝宝总是睡不好觉，体质也不好，每次吃饭都不好好吃，有的时候只是吃一点，还爱生病，很爱挑食，现在个子也不高，不知道饮食上应该如何注意。

想得到怎样的帮助：宝宝体质弱饮食上如何注意呢？

千问 · 2015-7-17 09:33:46

要合理喂养,膳食要均衡，荤素搭配，多吃水果和绿叶菜。要选择孩子比较容易消化的烹饪方式，比如清蒸和水煮等，做到营养均衡。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等。必要时带孩子详细体检，再对症调理

千问 · 2015-7-17 09:33:46

你好，在饮食上要注意粗细粮搭配，如在大米中加上小米、豆类等，做
面食时，在面粉中加些玉米粉和黄豆粉。食品要多样化，另外平时还要多让孩子参加一些户外锻炼。