体质虚的小孩子怎么合理饮食好呢？

显示全部楼层 · 2015-7-17 10:04:35

体质虚的小孩子怎么合理饮食好呢？
女 | 7岁
2015-07-17 10:04:35
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健康咨询描述：
我家孩子平时很听话的，有时候还帮我干些家务，唯一就是孩子体质很虚弱，经常感冒，我平时给孩子饮食很注意的，现在我很担心孩子的身体，想问问孩子体质虚怎么合理饮食最好呢，希望对孩子有时帮助。

想得到怎样的帮助：体质虚的小孩子怎么合理饮食好呢？

千问 · 2015-7-17 10:04:35

一般都是由于营养不良，免疫功能低下造成的，可以加强营养，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，饮食应该多样化，不应该挑食偏食，少吃零食，多晒太阳，提高身体免疫力。

千问 · 2015-7-17 10:04:35

你好，体质虚在饮食方面要注意：平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。希望对孩子有所帮助，祝孩子的身体越来越棒。