中午睡觉时可以裸睡吗

显示全部楼层 · 2015-7-18 13:30:55

中午睡觉时可以裸睡吗
男 | 18岁
2015-07-18 13:30:55
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健康咨询描述：
有午觉的习惯好吗？他们说有午觉是肾虚的表现？中午裸睡好不好？

千问 · 2015-7-18 13:30:55

裸睡对身体是有益的，我曾经看过一本杂志，说裸睡可以使血液循环放松从而消除疲劳，还有就是对皮肤好，说是皮肤也要呼吸的。还有些好处，我大概就记着这些。

千问 · 2015-7-18 13:30:55

病情分析：
可以啊，只要不着凉就可以了着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行。裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
指导意见：
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。裸睡享安宁。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。