怎样预防患上近视眼呢？

显示全部楼层 · 2015-7-19 08:52:51

怎样预防患上近视眼呢？
女 | 20岁
2015-07-19 08:52:51
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健康咨询描述：
最近感觉看东西越来越模糊，有可能是每天盯着电脑或是手机的时间太长了，导致眼睛总是不舒服，好担心自己会患上近视眼，视力会越来越差，而且眼睛也会变形，想想就怕了，想咨询一下医生

想得到怎样的帮助：怎样预防患上近视眼？

千问 · 2015-7-19 08:52:51

首先注意合理科学的用眼，注意阅读的光线，姿势，还有距离。近距离用眼40分钟左右向远处眺望，休息5~10分钟，尽量减少手机电脑等电子产品的使用。营养均衡不挑食，适当的参加户外活动。

千问 · 2015-7-19 08:52:51

你好，为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒入鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。