北京雾霾天气要怎样调理身体才好呀？

显示全部楼层 · 2015-7-19 08:53:23

北京雾霾天气要怎样调理身体才好呀？
男 | 32岁
2015-07-19 08:53:23
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健康咨询描述：
我一直在北京生活，而且这几年发现北京雾霾是越来越严重了，经常感觉自己呼吸不是很顺畅，估计是受到了这种雾霾天气的影响，因此想平时在饮食上多注意一下，调理一下。

想得到怎样的帮助：北京雾霾天气要怎样调理身体啊？

千问 · 2015-7-19 08:53:23

雾霾天气，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，如木耳等，这样可以很好的缓解雾霾的影响。

千问 · 2015-7-19 08:53:23

你好雾霾天气空气中含有重金属颗粒，硫酸硝酸灰尘等形成气凝胶，化工原料排放，工业粉尘废物排泄，对人体非常有害，建议多喝温开水注意休息，禁食辛辣及刺激性食物，多吃点木耳萝卜冬瓜蘑菇等，出门带防毒口罩，不要开窗通风

千问 · 2015-7-19 08:53:23

你好，雾霾天气会给身体带来许多的毒素，所以说在经过雾霾天气后，我们应该注意给身体排毒，每天喝1佰1纳1吉1酵1素1就可以加快体内毒素的排出，身体里没有毒素了，不仅身体好了，精神状态也会变好。
以上是对“北京雾霾天气要怎样调理身体才好呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！