有哪些食物可以防止脱发？

显示全部楼层 · 2015-7-19 08:53:53

有哪些食物可以防止脱发？
女 | 27岁
2015-07-19 08:53:53
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健康咨询描述：
我感觉生了孩子以后，我就开始掉头发很厉害。每次一洗头，几乎就是满盆子的头发掉了。特别的发愁。也去看过中医。目前是在吃一些中药。食物上有什么要注意的。

想得到怎样的帮助：哪些食物防止脱发。

千问 · 2015-7-19 08:53:53

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病。