美白的食物一般都会都有哪些

显示全部楼层 · 2014-12-26 10:42:21

美白的食物一般都会都有哪些
女 | 26岁
2014-12-26 10:42:21
4人回复

健康咨询描述：
我小时候长的挺白的，不知道后来怎么了变得黑了，也不是太黑的那种，我也一直在用美白的护肤品，但是效果一般吧，我想配合着美白的食物一起，会不会效果更好呢

想得到怎样的帮助：美白的食物都有哪些呢

千问 · 2014-12-26 10:42:21

指导意见：
对于皮肤变白的方法首先要注意防晒，不能经常暴露在阳光下，可以口服维生素e和维c，可以起到一定的增白作用，也可以多食用嫩肤的食品如黑豆。黑豆是已知的最能嫩肤的天然食品具有高蛋白低热量的特性。

千问 · 2014-12-26 10:42:21

您好很高心能为你作答，蜂蜜和鸡蛋白制成的面膜取蜂蜜约2小匙，鸡蛋两只。将鸡蛋磕破放入杯子中，将其中的蛋黄小心的倒入另一半蛋壳，取剩下的蛋白倒入杯子里，再倒入2匙蜂蜜，加入少许冷水，用筷子搅拌均匀。早晚洗脸后均匀涂在脸上，敷上约10分钟等其风干，然后用清水洗干净。坚持做会看到不错的效果。因为蜂蜜有很好的美白淡斑的作用。

千问 · 2014-12-26 10:42:21

您好！卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
以上是对“美白的食物一般都会都有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-26 10:42:21

你好，黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。