失眠，无法入睡，烦躁、气闷，高血压

显示全部楼层 · 2015-1-17 11:34:29

失眠，无法入睡，烦躁、气闷，高血压
女 | 56岁
来自广东
2015-01-17 11:34:29
1人回复

健康咨询描述：
女，56岁，每天晚上很难入睡，大脑总是很清醒，但是人就特别烦躁，气闷。白天就有点头痛，一点睡意都没有，胃口还可以，但是上楼梯说话的时候就好像不够气。:

想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

千问 · 2015-1-17 11:34:29

病情分析：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。