怀孕后怎么调理身体？

显示全部楼层 · 2015-1-19 09:51:33

怀孕后怎么调理身体？
女 | 25岁
2015-01-19 09:51:33
2人回复

健康咨询描述：
我妊娠反应特别严重，吃不了东西，呕吐厉害，我怕长期这样我的宝宝会跟不上营养，我自己这样免疫力也会降低就容易生病，但是怀孕了生病额不能吃药，想要好好调养身体。

想得到怎样的帮助：怀孕后怎么调理身体？

千问 · 2015-1-19 09:51:33

你好，合理饮食,注意休息.补充全面的营养,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

千问 · 2015-1-19 09:51:33

尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高受孕率。