孩子体质虚。该怎么办？

显示全部楼层 · 2015-1-20 11:36:34

孩子体质虚。该怎么办？
女 | 6岁
2015-01-20 11:36:34
2人回复

健康咨询描述：
女儿老是感冒什么的，别人都说她体质虚，需要补补，但是孩子太小，我也不知道该怎么补，现在很担心女儿的身体。

想得到怎样的帮助：小孩体质虚需要怎么做？

千问 · 2015-1-20 11:36:34

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。

千问 · 2015-1-20 11:36:34

你好，体质虚的孩子要注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。