个子小从十四岁开始就老是不长

显示全部楼层 · 2015-1-26 14:05:24

个子小从十四岁开始就老是不长
女 | 17岁
来自甘肃
2015-01-26 14:05:24
1人回复

健康咨询描述：
我今年十六岁了可是才一米五五也一直喝牛奶都没有效果:

想得到的帮助：
怎么样才能快速长高啊

千问 · 2015-1-26 14:05:24

病情分析：
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
指导意见：
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。