抑郁症患者平时饮食注意什么？

显示全部楼层 · 2015-1-30 09:11:49

抑郁症患者平时饮食注意什么？
女 | 28岁
2015-01-30 09:11:49
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健康咨询描述：
最近感情上面不是很顺当，然后与男朋友有点争执，再加上我平时就是那种不爱说话的人，渐渐的感觉越来越不爱说话，有点抑郁的前兆，不知道平时饮食上面要注意什么？

想得到怎样的帮助：抑郁症患者的饮食方面都需要注意什么呢？

千问 · 2015-1-30 09:11:49

您好，治疗抑郁症建议可以采用中药来治疗失眠，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著

千问 · 2015-1-30 09:11:49

你好，抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；