脱发患者吃什么食物对身体好呢?

显示全部楼层 · 2015-1-30 09:14:02

脱发患者吃什么食物对身体好呢?
男 | 20岁
2015-01-30 09:14:02
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健康咨询描述：
我这个人从小就特别的好强，属于自己的东西都必须是最好的，所以我的学习成绩一直都特别的棒，每次考试都是全年级第一，也因为这样我觉得压力特别的大，而且今年我还有些脱发，我还在上学期间又不想去医院治疗呢，所以想要查查看平时吃什么对防止脱发有好处。

想得到怎样的帮助：脱发患者平时吃什么食物有好处呢？

千问 · 2015-1-30 09:14:02

您好，脱发患者饮食：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

千问 · 2015-1-30 09:14:02

你好！食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有限。对于一些轻度脱发患者，免疫力下降的情况，有些人可以通过饮食调理治愈。