减肥期间可以吃麻辣干锅吗？

显示全部楼层 · 2015-1-31 10:08:55

减肥期间可以吃麻辣干锅吗？
女 | 29岁
2015-01-31 10:08:55
4人回复

健康咨询描述：
生完孩子之后，就变得特别肥胖，所以孩子断奶之后就开始减肥，现在坚持了一段时间，已经稍微瘦了点，我每天都只吃一点，今天老公买了麻辣干锅，闻起来特美味，就想着也要吃，可我现在能吃这个吗？

想得到怎样的帮助：减肥期间可以吃麻辣干锅吗？

千问 · 2015-1-31 10:08:55

根据你描述的情况分析，如果偶尔的使用一两次不会影响减肥效果，在减肥过程中，虽然以控制饮食为核心，但是在控制饮食的前提下，要保证营养均衡。如果过分节食就会导致身体营养失衡而引起引发疾病，重要的是运动才是巩固减肥的成果，所以每天坚持体育运动锻炼，就会有整体瘦身的效果，同时运动减肥，有助于身体健康。

千问 · 2015-1-31 10:08:55

指导意见：
你好，减肥期间不建议吃麻辣干锅，麻辣烫等食物，容易引起食欲，而且里面的油也不利于减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食。

千问 · 2015-1-31 10:08:55

你好，根据你的描述，减肥期间是需要注意饮食的，但不是绝食，适当的营养还是必不可少的，只要坚持锻炼就好，麻辣干锅可以适量食用，祝你减肥成功，重在坚持！
以上是对“减肥期间可以吃麻辣干锅吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-1-31 10:08:55

你好，这个病情并不可怕，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。