小孩体质虚有没有食疗的办法

显示全部楼层 · 2015-2-2 09:03:49

小孩体质虚有没有食疗的办法
男 | 1岁
2015-02-02 09:03:49
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健康咨询描述：
我家宝宝睡觉容出虚汗，一走路就说累，而且爱咳嗽，一咳嗽就停不下来，而且不爱吃饭，面黄胖暗，眼泡微浮，容易困倦，大便正常或不实，小便不多或微混。

想得到怎样的帮助：小孩体质差应该怎么食疗呢？

千问 · 2015-2-2 09:03:49

多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精，幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。

千问 · 2015-2-2 09:03:49

你好，这个情况基本是可以治愈的，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。