要失眠这个应该怎么治疗？

显示全部楼层 · 2015-2-8 10:14:07

要失眠这个应该怎么治疗？
女 | 23岁
2015-02-08 10:14:07
4人回复

健康咨询描述：
最近这段时间，心里的烦心事太多，所以每天晚上，我都睡不好觉，总是失眠，躺在床上翻来覆去的，就是没有睡意。经常都有凌晨好几点的时候才能入睡。

想得到怎样的帮助：请问失眠这个怎么治疗？

千问 · 2015-2-8 10:14:07

你好，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。

千问 · 2015-2-8 10:14:07

你好，对于你说的情况考虑，孕妇失眠无非就是因为心里压力比较大，所以才会导致失眠，要想撤治疗孕妇失眠，首先要做到的就是让她放松心情，只有这样才能从跟不上缓解孕妇失眠。也可以从一些外在因素来调节孕妇失眠，比如换一个比较舒适的枕头，睡之前洗热水澡，这些都能对改善孕妇失眠有很好的帮助。患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。

千问 · 2015-2-8 10:14:07

您好，患者的失眠是和精神压力大是有直接的关系。中成药来进行调理，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。
以上是对“要失眠这个应该怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-2-8 10:14:07

失眠此类精神心理方面的疾病，药物可尝试氯丙咪嗪或每素玉等，但药物在这方面并无太大效果。不妨先找一家精神康复暗示健康中心去确诊下。X4