更年期综合征注意哪些问题？

显示全部楼层 · 2015-2-8 10:15:39

更年期综合征注意哪些问题？
女 | 46岁
2015-02-08 10:15:39
4人回复

健康咨询描述：
不知道为什么，最近这段时间经期减少，精神状态很不好，比较抑郁，去医院检查是因为更年期综合征，我担心这会影响我的生活和工作，希望尽早调理，恢复健康。

想得到怎样的帮助：更年期综合征日常保健？

千问 · 2015-2-8 10:15:39

你好，生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。在身体条件允许时，应主动从事力所能及的工作和家务。2、心理调养患者首先要理解，更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑。要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。3、适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜。

千问 · 2015-2-8 10:15:39

你好，这个病情并不可怕，妇女在进入更年期以后，由于促性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。这些症状统称为更年期综合征.得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

千问 · 2015-2-8 10:15:39

您好，更年期的患者是容易出现烦躁和睡眠障碍等。可以选择中成药来进行调理，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。
以上是对“更年期综合征注意哪些问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-2-8 10:15:39

更年期综合征这些心理引起的疾病，药物建议尝试半日胺氧化酶抑制剂或乐元等，但药物的效果并不乐观。可考虑先找一家心理康复暗示健康中心去诊断下再说。u1