怀孕后需要注意哪些饮食问题？

显示全部楼层 · 2015-2-8 10:43:06

怀孕后需要注意哪些饮食问题？
女 | 22岁
2015-02-08 10:43:06
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健康咨询描述：
我怀孕3个月了，婆婆们都很重视的，但是每天都吃那些滋补的，我真的是吃不下了，现在我想咨询下吃什么比较有营养，也不用天天吃那些滋补的东西了，该注意什么呢？

想得到怎样的帮助：怀孕后需要注意什么饮食问题？

千问 · 2015-2-8 10:43:06

怀孕期间要少喝浓茶、咖啡、可乐，避免吃腌制食物、变质食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物。可多吃高蛋白、富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋奶等，各种水果和蔬菜都应适当进食，不可挑食、偏食。

千问 · 2015-2-8 10:43:06

你好怀孕后尽量少吃这些调味品指导意见：你好怀孕后要少吃辛辣刺激的食物，不要吃调味品，像花椒大料，味精等都要少吃。不要过度的吃桂圆，不要吃螃蟹，可以多吃新鲜的水果蔬菜，按时孕检就可以