抑郁焦虑内心慌乱非常烦躁

显示全部楼层 · 2015-2-17 13:28:25

抑郁焦虑内心慌乱非常烦躁
女 | 16岁
来自江苏
2015-02-17 13:28:25
2人回复

健康咨询描述：
今天特别烦躁，看书看一点就看不下去，感觉心很乱很烦，老要深呼吸，有一股火憋在心里的感觉，所以我想要把火发泄出去，就疯了一样的找家务做，因为学习不好，所以做家务才让我感觉我还是有点用有点价值的。我的家庭对我非常溺爱，父亲就像我的仆人，但妈妈就对我不闻不问，父亲对我期望很大，平时就让我学学学学不让我干除学习外的事情，因为压力很大，自己也经常想太多搞得很累，学也学不下去，玩也玩不成，我的性格越来越孤僻冷漠，经常处于一种压抑的情绪里，我感到非常难受，我上网搜了些，我觉得我和抑郁症的症状有点像，测试了下是轻度抑郁症，今天的症状我也晓得大概是焦虑症，我觉得我心里有问题，我妈就觉得我心里很正常没什么问题不需要看医生，说实在的她不问我又怎么了解我内心所想，她是不会让我去看心里医生的，那么心里上的问题可以通过自己而得到改善或者治疗么？比如读点读者让自己不那么愚昧什么的，我是真的很希望和正常人一样，真的很羡慕乐观向上的人呐！:

想得到的帮助：
心里问题可不可以靠自己？

千问 · 2015-2-17 13:28:25

病情分析：
你好根据你描述的情况，是属于心理不能释放的情况的
指导意见：
你好只要自己努力过就是可以的，不要那么的为难自己的，注意休息，祝健康

千问 · 2015-2-17 13:28:25

病情分析：
首先您能够认识到自己确实存在某些问题这是好的，这个已经是自己克服心理问题的一步了，如果您能详细再进一步的话，自我克服的可能性很大，当然您也可以去求助心理医生。
指导意见：
建议您从身边的小事做起，不要给自己太多的暗示，尽量往积极的方面去想，同时慢慢地去多参加一些活动，通过运动来提高自己与他人的沟通能力等等，这样或许会有不错的效果。