长期失眠要怎样治疗

显示全部楼层 · 2015-3-5 16:46:47

长期失眠要怎样治疗
男 | 34岁
2015-03-05 16:46:47
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健康咨询描述：
我最近老是睡不着觉，经常半夜就醒，醒了就难以入睡，自己觉得压力大，就吃点安眠药，但还是不行，这种情况已经两个月了，想知道长期失眠要怎样治疗。

想得到怎样的帮助：长期失眠怎样治疗？

千问 · 2015-3-5 16:46:47

你好，生活要有规律即使您长期失眠，也要坚持晚上按时上床，不要早睡。早上按时起床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减您晚上睡眠的时间。午间只宜小睡，切勿以午睡代替夜间正常睡眠。否则，会干扰您的“生物钟”，夜间更难入睡，加重失眠。另外，工作、学习也要有规律，不要开夜车，以免身心疲劳。

千问 · 2015-3-5 16:46:47

您好，这是失眠的症状表现，可以采用中医的方法来治疗一下，中药是从内部调理的，是调理脑部神经紊乱，达到阴阳平衡的效果，再结合针灸是打通人体的经脉，然后结合心理疏导三步来治疗，效果是非常好的，可以让您尽早的摆脱失眠，每晚有个好的睡眠。祝您早日健康！情况严重可以来上海看看。

千问 · 2015-3-5 16:46:47

您好，患者长期的失眠的话是可以选择建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“长期失眠要怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！