当强迫症发作的时候怎么缓解症状？

显示全部楼层 · 2015-3-10 09:47:45

当强迫症发作的时候怎么缓解症状？
女 | 24岁
2015-03-10 09:47:45
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健康咨询描述：
有一段时间我总觉得自己身上很多的细菌，所以那个时候特别爱洗手，后来去看了医生，说是强迫症，经心理治疗后就好多了，但最近又这样，但我又要工作没时间去看医生。

想得到怎样的帮助：当强迫症发作的时候怎么缓解症状？

千问 · 2015-3-10 09:47:45

你好，得了强迫症要从心里治疗，首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然。强迫症是最常见的神经症之一，它可治疗、可恢复。我们不用害怕，其实每个人都有强迫症，只不过，程度不一样罢了，放平心态面对着一切吧。

千问 · 2015-3-10 09:47:45

你好，真正的去做一些事情吧。当你体会到自然的时候，你就会好起来的。你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。