怎样自我治疗强迫症？，71yk

千问 · 2011-12-24 05:13:06

修习一些可以放松身心的锻炼，比如说瑜伽。尽量多的合你的身体沟通赞同

千问 · 2011-12-24 05:13:06

利用自己的意念来治疗，如你就想着你该做什么，你就一直想，然后去做。赞同

千问 · 2011-12-24 05:13:06

不知道赞同

千问 · 2011-12-24 05:13:06

吃哟赞同

千问 · 2011-12-24 05:13:06

我也是强迫症,我就是强迫自己不去强迫别人,你的强迫症自然而然就好了,赞同

千问 · 2011-12-24 05:13:06

强迫症不是你自己能控制住的。长期得不到控制和治愈的话，你的症状就会很明显，那么别人也会注意到你的这些不舒服的，这样的话，别人就会都知道你有这个情况的。如果是发现一周左右，是不用就医的，如果时间较长，病情一直都得不到治疗的话，会影响到你的生活那你为什么不积极的治呢？接受治疗的同时平时你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的\"不平\"，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受。制订短期的放松或分散注意力的活动计划如：听音乐，散步，阅读等。另外还可以通过按摩等方法来调节。赞同

千问 · 2011-12-24 05:13:06

这个问题我也有好像。我有点抑郁和焦虑。可能需要自己调节。可以看看神经内科医生。辅助药物治疗吧。赞同