中年人在北京雾霾的环境怎么保护自己好呢？

显示全部楼层 · 2015-3-15 15:59:53

中年人在北京雾霾的环境怎么保护自己好呢？
男 | 56岁
2015-03-15 15:59:53
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健康咨询描述：
我从小生活在北京，我每天都喜欢出去锻炼身体，最近北京雾霾很严重，我还是会出去锻炼的，可是老伴不让我出去，所以想知道在北京雾霾的环境中怎么保护自己好呢。

想得到怎样的帮助：中年人在北京雾霾的环境中怎么保护自己好呢？

千问 · 2015-3-15 15:59:53

你好，减少皮肤外露，做好皮肤护理。出门前，应尽量多的包裹好身体暴露的部位，减少皮肤的外露，因为雾霾中的颗粒可能会堵塞皮肤的毛孔而引起不适。外出回来一定要记得清洗口鼻和暴露在外的皮肤。

千问 · 2015-3-15 15:59:53

你好；雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高，所以建议室内运动，出去戴口罩防护。