经常失眠,头痛怎么办？

显示全部楼层 · 2015-3-19 09:18:33

经常失眠,头痛怎么办？
男 | 34岁
2015-03-19 09:18:33
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健康咨询描述：
我晚上失眠多次，有时候睡着了会做很多梦，白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了我的日常生活。该怎么办,我很是上愁，怎么办啊。

想得到怎样的帮助：经常失眠头痛怎么办？

千问 · 2015-3-19 09:18:33

你好,失眠和心理压力大,精神高度紧张和环境因素有关,长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱,内分泌失调和神经衰弱等,大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息,否则就会头晕脑胀,精神疲惫,反应迟钝等.晚餐尽量少吃刺激辛辣食物，这样食物可以使精神亢奋，睡前用开水泡脚，可以促进睡眠。

千问 · 2015-3-19 09:18:33

长期失眠会对身体产生影响，要多注意休息。指导意见：你好，一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸、扩血管药物的治疗的。此种情况注意保养的。尽量避免诱发因素的。保持心情舒畅。

千问 · 2015-3-19 09:18:33

多梦这类心理疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑采用安拿芬尼或盐酸氟西汀分散片等，但药物方面疗效并不乐观。Em
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