练手臂会不会长不高啊

显示全部楼层 · 2015-4-6 05:30:57

练手臂会不会长不高啊
男 | 15岁
来自福建
2015-04-06 05:30:57
3人回复

健康咨询描述：
医生我现在为了体育中考一直练臂力，用16斤的哑铃练，会不会长不高，我现在167:

想得到的帮助：
同上

千问 · 2015-4-6 05:30:57

病情分析：
根据你的描述，这是不会影响你的身高发育的是不用担心的，进行锻炼会让你的身体骨骼发育加快的
指导意见：
建议，你可以多吃高钙的食物如牛奶，钙片等促进骨骼的发育就可以了祝你早日康复

千问 · 2015-4-6 05:30:57

病情分析：
您好，看了您的叙述，现在是用16斤的哑铃练臂力，是站立训练的吗？
指导意见：
一般来说，举重类的运动是有可能影响身高的，如果你的情况是站立训练，也可能有影响的。

千问 · 2015-4-6 05:30:57

病情分析：
你好，不会影响身高的，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。
指导意见：
每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。不用担心，祝健康
以上是对“练手臂会不会长不高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！