失眠的病人可以吃些什么食物呢？

显示全部楼层 · 2015-4-6 09:56:03

失眠的病人可以吃些什么食物呢？
男 | 44岁
2015-04-06 09:56:03
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健康咨询描述：
最近工作压力很大，我觉得我是不是快到更年期了，男人也会有情绪不好的时候，而且我最近失眠很严重的，不知道失眠的病人可以吃些什么食物呢？

想得到怎样的帮助：失眠的病人可以吃些什么食物呢？

千问 · 2015-4-6 09:56:03

你好！失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

千问 · 2015-4-6 09:56:03

你好，可以吃黄花菜，安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。