老师我今年才上初一，体重体重就到了127

显示全部楼层 · 2015-4-22 22:24:09

老师我今年才上初一，体重体重就到了127
女 | 14岁
2015-04-22 22:24:09
3人回复

健康咨询描述：
我才14岁，所以我铭记于心了请医生帮忙说一下，我该怎么办这样减肥，但是我虽然，控制自己的食欲的事。

千问 · 2015-4-22 22:24:09

病情分析：
减肥方法有多种。其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食。每天要少吃多餐。多吃水果以补充每天所需的维生素。还要控制每天的饮水量。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程。重在坚持。祝您身体健康!

千问 · 2015-4-22 22:24:09

病情分析：
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
指导意见：
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您

千问 · 2015-4-22 22:24:09

病情分析：
你好，这个建议您多运动
指导意见：
建议您控制饮食，此外注意多参加户外运动，每天半个小时以上的有氧运动，会有帮助
以上是对“老师我今年才上初一，体重体重就到了127”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！