我抑郁了怎么调整？

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1 | 2015-5-10 09:52:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

我抑郁了怎么调整？
女 | 20岁
2015-05-10 09:52:51
1人回复

健康咨询描述：
我现在学习压力很大，总是心情很低落整的，他们都说我这个是抑郁症，这个可怎么办啊？可以自己调节过来吗？

想得到怎样的帮助：我抑郁了怎么调整过来？

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千问 | 2015-5-10 09:52:51 | 显示全部楼层

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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千问

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